14:29:53 28.04.2025
Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров'я України" інформує
Чорнобиль: 39 років від дня катастрофи...
11:52:28 28.04.2025
Чому важливо проживати свої емоції...
Протягом життя людину супроводжують різні емоції та почуття.13:06:50 24.04.2025
17:02:37 23.04.2025
Хвороба Лайма, або кліщовий бореліоз – це інфекційне захворювання, спричинене бактеріями роду Borrelia, що передаються людині з укусом зараженого кліща. Приблизно кожен третій кліщ є переносником бореліозу. Захворювання характеризується переважним ураженням шкіри, нервової системи, опорно-рухового апарату і серця, нерідко приймає хронічний, рецидивний перебіг. Встановлено що збудник Хвороби Лайма Borrelia burgdorferi є причиною виникнення багатьох етіологічно недіагностованих неврологічних та ревматологічних захворювань. В Україні основним переносником хвороби Лайма є лісовий кліщ IXODES RICINUS, тому географічне розповсюдження нозології в основному співпадає з його ареалом. Найбільша кількість захворювань реєструється у весняно-осінній період (травень-жовтень), що пов’язано зі збільшенням проведення часу на відкритому повітрі та сезонною активністю кліщів (найбільш активні у квітні-червні та серпні-жовтні).
Характеризується хвороба переважним ураженням шкіри у вигляді мігруючої еритеми, а також нервової системи, опорно-рухового апарату і серця, проявляється кільцевидною еритемою, акродерматитом, лімфаденозом шкіри, серозним менінгітом, радикулоневритом, лімфоцитарним менінгорадикулоневритом (синдром Баннварта) та іншими хворобами. Якщо не лікувати дане захворювання протягом тривалого періоду то це може призвести до інвалідності.
Інфікування виникає у разі присутності кліща на шкірі щонайменше 24 години. Отже, чим менше кліщ був на людині, тим менша ймовірність зараження. Від хворої людини до здорової збудники цього захворювання не передаються.
Найпоширеніші симптоми хвороби Лайма :
- плоска кругла висипка (папула) схожа на червоний овал чи круг в будь-якому місці вашого тіла
- лихоманка
- головний біль
- втома
- біль у м’язах та суглобах
- набряклі лімфатичні вузли
- труднощі з концентрацією уваги
- параліч лицевого нерва
- заніміння та поколювання в руках і ногах
- менінгіт.
Діагностика бореліозу
Аналізи крові є найбільш інформативні через кілька тижнів після зараження, коли вже присутні антитіла. Вам можуть рекомендувати такі тести:
Імуноферментний аналіз (ІФА) використовується для виявлення антитіл проти B. burgdorferi.
Вестерн-блот використовується для підтвердження позитивного тесту ІФА. Він перевіряє наявність антитіл до специфічних білків B. burgdorferi.
Полімеразна ланцюгова реакція (ПЛР) використовується для оцінки людей із стійким артритом Лайма або симптомами ураження нервової системи. Проводиться на суглобовій рідині або лікворі.
Профілактика хвороби Лайма
Специфічної профілактики (вакцинації) від хвороби Лайма немає, тому для захисту від кліщів, проводиться неспецифічна профілактика. Застосовується репелент (акарицид) — спеціальний засіб, що відлякує кліщів, який може бути у вигляді аерозолю або мазі.
Перебуваючи в лісистих або трав’янистих місцях, вдягайте довгі штани, заправлені в шкарпетки, сорочку з довгими рукавами, шапку та рукавички. Намагайтеся триматися стежок і уникайте прогулянок через високу траву.
Після прогулянки в парку, лісі чи відпочинку біля річки, озера ретельно обстежте себе, своїх дітей та домашніх тварин на наявність кліщів. Будьте особливо пильними, проводячи час у лісистих або трав’янистих місцях.
Бережіть своє здоров’я та здоров’я своїх рідних і близьких!
16:54:33 23.04.2025
Вітаміни — невід'ємна складова здорового раціону й способу життя.
16:36:03 09.04.2025
Фахівцями Надвірнянського структурного підрозділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ», регулярно здійснюється щоденний моніторинг стану радіаційного забруднення на пунктах спостереження, дані якого постійно оновлюються на сайтах і є загальнодоступними. Величина потужності експозиційної дози (радіаційний фон) в місті станом на 31 березня знаходиться у своїх звичних межах і становить 0,12-0,15 мкЗв/год (найменший та найбільший показник за останні 24 години), що нижче контрольного рівня. Перевищення природного радіаційного забруднення не зафіксовано у жодній контрольній точці.
11:05:36 07.04.2025
Сон відіграє життєво важливу роль у підтримці нашого фізичного здоров’я, психічного благополуччя та загальної якості життя. Якість і тривалість сну значно впливають на велику кількість аспектів нашого повсякденного життя, включаючи соматичне здоров’я та харчову поведінку. Нестача якісного сну може загострити наявні психічні розлади, такі як тривога та депресія, і ускладнити подолання стресів. Порушення сну також може призвести до перепадів настрою, дратівливості та труднощів з концентрацією уваги.
Що можна зробити для покращення сну?
12 підказок для здорового сну
1.Дотримуйтеся режиму сну. Лягайте спати і прокидайтеся кожен день в один і той же час. Заводьте будильник, щоб лягати спати вчасно. Ми часто заводимо будильник на ранок, щоб не проспати, але не робимо цього самого, щоб нагадати собі, що пора вирушати в ліжко. Якщо з дванадцяти наведених тут підказок ви запам'ятаєте одну і будете користуватися тільки нею, то нехай нею стане саме ця.
2. Займатися спортом здорово, але тільки не пізно ввечері. Постарайтеся займатися фізичними вправами щонайменше тридцять хвилин майже кожен день, але не пізніше ніж за дві-три години до сну.
3. Уникайте кави і нікотину. Після чашки кави після обіду вам буде важче заснути вночі. Нікотин також надає збудливу дію, і у курців сон часто буває дуже поверхневим.
4. Не вживайте алкоголем перед сном. Можливо, чарочка перед сном або неміцний алкогольний напій допоможуть вам розслабитися, але регулярне вживання алкоголю відніме у вас швидкий сон і зробить сон набагато менш глибоким.
5. Уникайте рясної їжі і напоїв пізно ввечері. Можна злегка перекусити, але щільна вечеря може викликати порушення травлення, яке завадить нормальному сну. А велика кількість рідини, випита ввечері, може викликати часті нічні пробудження для відвідування туалету
6. По можливості уникайте прийому ліків, які відкладають або порушують ваш сон. Деякі ліки прописуються при серцевих захворюваннях, для нормалізації тиску або боротьби з нападами астми, як і деякі безрецептурні препарати та рослинні засоби від кашлю, застуди або алергії, можуть порушити модель сну.
7.Не лягайте подрімати після 15:00. Можливо, цей короткий сон у другій половині дня компенсує вам недосип, але вночі вам буде важче заснути.
8.Розслабтеся перед сном. Не перевантажуйте ваш день, не залишаючи часу для відпочинку. Розслаблення, таке як читання або слухання музики, має стати частиною вашого вечірнього ритуалу перед сном.
9.Прийміть гарячу ванну перед сном. Зниження температури тіла після ванни може допомогти вам відчути сонливість, а сама ванна допоможе розслабитися і підготуватися до сну.
10.Затемніть спальню, зробіть її прохолодною і вільної від гаджетів. Позбавтеся від усього, що може відволікати вас від сну, - шуму, яскравого світла, незручною ліжку або занадто високої температури. Сон покращиться, якщо в спальні буде прохолодно. Телевізор, телефон або комп'ютер в спальні можуть вас відволікати і позбавляти такого необхідного сну.
11.Забезпечте правильну сонячну освітленість. Денне світло - ключовий фактор регуляції моделі сну. Постарайтеся виходити на вулицю під природне освітлення принаймні на тридцять хвилин кожен день. Якщо можливо, прокидайтеся з сонцем або використовуйте вранці дуже яскраве світло. Експерти в сфері сну рекомендують: якщо у вас є проблеми з засинанням, вранці протягом години перебувайте при сонячному світлі і вимикайте світло перед тим, як лягати спати.
12.Не лежіть в ліжку, якщо довго не вдається заснути. Якщо ви лежите в ліжку без сну більше двадцяти хвилин або починаєте відчувати тривогу або занепокоєння, встаньте і займіться чимось розслаблюючим, поки не відчуєте сонливість. Страх не заснути може погіршити труднощі з засинанням.
09:56:52 07.04.2025
7 квітня - Всесвітній день здоров'я
09:52:48 07.04.2025
