І ЩЕ РАЗ ПРО РАК
Всесвітня організація охорони здоров’я нагадує: хоч рак і залишається смертельно небезпечною хворобою, та у багатьох випадках їй можна запобігти. Існує понад сто видів раку.
Більшість форм цього захворювання мають хороший прогноз лікування при виявленні на ранній стадії. Наприклад, рак молочної залози на I стадії виліковний у 95% жінок.
Як змінити повсякденні звички, щоб знизити ризик розвитку раку
- Якнайшвидше кинути палити;
- Якомога більше рухатися. Це може бути ходьба, біг, танці чи будь-яка інша активність, яка приносить задоволення;
- Змінити раціон, додавши більше овочів, фруктів, злаків, бобових та риби. Звести до мінімуму вживання червоного м’яса та ковбас;
- Знизити вагу відповідно до зросту і намагатися більше не набирати;
- Відмовитись або мінімізувати вживання алкоголю;
- Перед виходом на вулицю завжди наносити сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла;
- Вакцинуватися від вірусу папіломи людини і гепатиту В;
- Практикувати лише захищений секс;
- Регулярно відвідувати лікаря задля профілактичних оглядів, адже рання діагностика раку підвищує шанс побороти захворювання.
З 2022 року змінилось життя всіх українців. Але українська система охорони здоров’я залишилася стабільною і лікарі продовжують щодня виконувати свою роботу в лікарнях по всій країні, включно з онкологами, які роблять все можливе для лікування пацієнтів.
І як би складно нам всім зараз не було, ми залишаймося вільною країною і прагнемо стати здоровою нацією.
Якщо ви помітили будь-які зміни у здоров’ї, негайно зверніться до свого сімейного лікаря. Він скерує вас на відповідні обстеження чи до вузького спеціаліста.
Національний інститут раку нагадує всім про важливість своєчасної діагностики, попри складнощі часу і закликає населення піклуватися про своє здоров’я не втрачаючи віру і в Перемогу над ворогом, і в Перемогу над раком!
