Переохолодження
Дата: 27.12.2024 13:22
Кількість переглядів: 52
Переохолодження (гіпотермія) – це стан організму людини, що характеризується значним зниженням температури тіла (нижче 35 °С).
Перші ознаками гіпотермії можуть з’являтися поступово та не бути яскраво вираженими. Насторожити повинні такі симптоми, що можуть вказувати на початок переохолодження (гіпотермії):
-
Озноб – людина тремтить, скручується в калачик («поза боксера»), щоб зігрітися, зберегти тепло.
-
Утруднення мови та сонливість – говорити стає все важче, мова нечітка, людина бурмотить, хоче спати.
-
Гусяча шкіра як реакція організму на напруження м’язів, які підіймають волосяний фолікул.
-
Цокотіння зубами – відбувається через скорочення м’язів щелепи, що, своєю чергою, прискорює циркуляцію крові і виробляє тепло.
-
Порушення координації рухів – людина стає незграбною, важко тримається на ногах, кінцівки згинаються погано.
-
Шкіра змінює свій колір на блідий або яскраво червоний, синюшний. На дотик стає холодною.
-
Часткова або повна втрата свідомості, втрата пам’яті.
-
Больові відчуття в кінцівках рук та ніг, а згодом їх оніміння, втрата чутливості. Можливе задубіння через промерзання м’язів.
-
Дихання може бути як повільним, поверхневим, а пульс слабким, так і навпаки – прискореним, а також відзначатися тахікардія.
Ось прості правила, які допоможуть вам уникнути переохолодження навіть у найлютіший мороз:
-
Перше правило – це правильний одяг. Обирайте речі з натуральних тканих або сучасних теплоакумулювальних матеріалів. Одягайтеся у кілька шарів так, щоб між шарами залишався повітряний прошарок, а верхній одяг був із цупкої вітронепроникної тканини.
-
Не вживайте алкогольних напоїв та не паліть на морозі. Алкоголь створює ілюзію тепла, а насправді має діаметрально протилежну дію. Паління ж погіршує циркуляцію крові і робить дрібні кровоносні судини більш вразливими до холоду.
-
Перед виходом на мороз – поїжте ситно. Це не рутинна вимога вашої бабусі, а життєво необхідне правило у мороз! Для вироблення тепла необхідно в рази більше енергії.
-
Користуйтеся спеціальними косметичними засобами для обробки відкритих ділянок шкіри (кольдкреми), а також не носіть металевих ювелірних виробів на шиї, кистях, пальцях.
Обмороження - це пошкодження ділянок тіла або шкіри внаслідок впливу низької температури на них. Найбільш уразливі — ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук та ніг.
У вас може бути обмороження, якщо ви помітили:
-
сіро-жовтий, іноді восково-білий колір ділянок шкіри
-
оніміння шкіри, вух, носа, пальців рук та ніг
-
втрату чутливості, коли шкіра не відчуває дотиків.
Не розтирайте уражену шкіру снігом, та не занурюйте уражені частини тіла у гарячу воду! У разі обмороження обгорніться сухим покривалом та випийте теплого безалкогольного напою.
ОСНОВНІ КРОКИ НАДАННЯ ПЕРШОЇ ДОЛІКАРСЬКОЇ ДОПОМОГИ:
-
перемістіть людину з ознаками переохолодження чи обмороження до теплого приміщення
-
зателефонуйте 103 та викличте бригаду екстреної медичної допомоги
-
переконайтеся, що ви та постраждалий/а у безпеці
-
обережно зніміть рукавички, взуття та прикраси з уражених частин тіла
-
зніміть мокрий одяг та взуття
-
на уражені ділянки накладіть чисті, сухі марлеві повʼязки
-
у жодному разі не змочуйте повʼязки спиртом!
Пам’ятайте: ваше здоров’я – у ваших руках!
