14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом
14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом.
Цукровий діабет (ЦД) - це ендокринне захворювання, що характеризується хронічним підвищенням рівня цукру в крові внаслідок абсолютного або відносного дефіциту інсуліну. Захворювання призводить до порушення всіх видів обміну речовин, ураження судин, нервової системи, а також інших органів і систем.
Є три основні типи діабету:
- Діабет 1 типу, інсулінозалежний. Виникає, коли організм не виробляє достатньо інсуліну, щоби поглинати цукор (глюкозу) зі спожитої їжі, і не може перетворити його на енергію. Є хронічним станом.
- Діабет 2 типу. Виникає, коли організм не виробляє або не використовує інсулін повною мірою. Це найпоширеніший тип діабету.
- Гестаційний діабет. Його діагностують у період вагітності. Хоча він може спостерігатися і протягом певного часу після народження дитини.
Загальні скарги:
- Постійне відчуття спраги, за день випивається понад трьох літрів води.
- Часто хочеться в туалет, особливо вночі.
- Зростає апетит, ви відчуваєте постійний голод, але вага падає (на ранніх стадіях).
- Свербить шкіра.
- Рани повільно загоюються.
- Постійно відчувається втома, псується пам'ять.
- Погіршується зір.
- Німіють кінчики пальців.
При діабеті 1-го типу з рота пахне ацетоном, шкіра лущиться. Такий діабет може проявитися різко, супроводжуватися нападами головного болю і блювоти, і навіть довести до коми, особливо якщо ранні ознаки ніхто не помітив. Діабет 2-го типу часто не помічають, поки він не призводить до інших складнощів: проблем з потенцією, погіршення зору, хвороб нирок, інфаркту.
Фактори, що збільшують ризик захворіти на діабет будь-якого типу:
- Спадкова схильність. Якщо хворіють родичі, то шанси виявити діабет вище.
- Хвороби підшлункової залози. Саме в ній виробляється інсулін, і якщо орган не в порядку, то і з гормоном можуть бути проблеми.
- Хвороби ендокринної системи. Діабет – гормональне порушення. Якщо є схильність до таких хвороб, то і ризик діабету є.
- Вірусні інфекції. Вітрянка, краснуха, паротит і навіть грип можуть стати пусковими механізмами.
Для мінімізації ризику ви можете:
- Відмовитися від рафінованих вуглеводів і цукру.
- Регулярно займатися спортом.
- Пити воду.
- Привести вагу в оптимальну норму.
- Відмовитися від куріння.
- Спробувати низьковуглеводне дієтичне харчування.
- Харчуватися малими порціями.
- Перейти від сидячого до активного способу життя.
- Вживати багату клітковиною їжу.
- Не допускати дефіциту вітаміну D.
- Мінімізувати кількість їжі, що пройшла термічну обробку.
- Пити чай і каву.
При підозрілих ознаках потрібно прийти до лікаря-ендокринолога і здати обов'язкові аналізи. Кров з пальця натщесерце (на цукор), аналіз сечі на вміст глюкози, пробу на толерантність до глюкози, визначення рівня інсуліну, C-пептиду і глікованого гемоглобіну в крові. Цих обстежень досить, щоб виявити ознаки цукрового діабету і зрозуміти, до якого типу належить захворювання діабету.
Будьте здорові, бережіть себе та своїх рідних!
