До Всесвітнього Дня миття рук
Сьогодні Всесвітній день миття рук і це добра нагода нагадати собі про важливість гігієни. Мило та вода в рази зменшують кількість мікробів на руках, проте треба вміти ними користуватися. Прості речі рятують життя. Така дрібниця, як чисті руки, може вберегти від вірусного гепатиту А та Е, дизентерії, сальмонельозу,
гострих респіраторних захворювань та безлічі інших хвороб.
У час пандемії COVID-19 та сезон грипу миття рук – найкращий, після вакцинації, спосіб уникнути вірусу, адже він потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ми часто торкаємось руками.
Всесвітня організація охорони здоров’я підготувала інструкцію правильного миття рук. Проте чи всі ми цього дотримуємось?
Як правильно мити руки: покрокова інструкція
Насамперед зазначимо, що процес миття рук має тривати щонайменше 40 секунд.
- Намочіть руки водою.
- Нанесіть мило на всю поверхню рук.
- Потріть руки долоня об долоню.
- Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.
- Зчепіть пальці й потріть їх.
- Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.
- Потріть долоні пальцями по колу.
- Змийте водою.
- Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності - індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей.
- Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.
- Усе, ваші руки чисті!
