ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БЕЗ ТЮТЮНУ
Тютюн – найголовніший і найглобальніший вбивця. За даними ВООЗ вживання тютюну – друга причина смертей у світі. Куріння у наш час перетворилося у масову «епідемію», яка завдає значної шкоди здоров’ю. Кожен третій опитаний українець віком 18 – 69 років – курець. Серед них половина чоловіків та кожна шоста жінка. Останніми роками помітний високий і зростаючий рівень куріння серед жінок. При тривалому курінні нікотин впливає на роботу багатьох внутрішніх органів, на нервову, серцево-судинну систему, головний мозок. Куріння викликає спазми судин, які живлять серцевий м’яз, що призводить до приступів стенокардії . Кров’яний тиск у курців підвищується, а це призводить до розвитку гіпертонічної хвороби. Надто сильно діє нікотин і на судини кінцівок, він сприяє спазмам, звуженню та закупорці дрібних судин. Тютюновий дим - один із факторів виникнення злоякісних пухлин легенів, бронхів, губ, стравоходу, порожнини рота, глотки та гортані. В результаті всі речовини під час вдиху осідають на тканинах легенів, звідти всмоктуються у кров та розносяться по організму, провокуючи низку смертельно небезпечних хвороб. Куріння також негативно впливає на зовнішній вигляд: шкіра стає сухою і з’являються зморшки, набуває сіруватого кольору, кінчики пальців та зуби стають жовтуватими. Деякі люди не усвідомлюють всієї тяжкості наслідків від вживання тютюну для свого здоров’я і здоров’я своїх дітей. У дорослих, які не курять самі, але вдихають тютюновий дим, він викликає серйозні серцево-судинні та респіраторні захворювання, зокрема, ішемічна хворобу серця та рак легенів. У немовлят він може викликати раптову смерть. Отже, безпечного паління не існує!
Кинути курити – одне із кращих рішень у житті кожного курця. Уже з першого дня відмови від сигарет Ваш організм почне відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих з курінням, зменшуватися. Крім того, коли Ви кинете курити, ваше дихання стане чистішим, відчуття смаку та запаху покращаться, а займатись фізичними вправами стане легше. Запам’ятайте, що труднощі, пов’язані з процесом припинення куріння, – явище тимчасове, а переваги від припинення куріння – на все життя!
Здоров’я – велике благо, вміння зберегти його в значній мірі залежить від самої людини.
