ЩО МАЮТЬ ЗНАТИ ДІТИ ПРО ГІГІЄНУ РУК
Одним із найважливіших аспектів профілактики хвороб є дотримання гігієни рук. Миття рук із милом може запобігти кожному третьому випадку кишкової інфекції та кожному п’ятому випадку респіраторного захворювання.
Перше та основне правило гігієни – регулярне миття рук з милом, особливо перед кожним прийомом їжі, після відвідування туалету та повернення з громадських місць.
Змалечку дітям варто пояснювати, що людина бере руками різні предмети: телефон, олівці, книги, зошити, м’ячі, гладить тварин, торкається меблів та ручок дверей тощо. На всіх цих предметах є бруд та мікроби, які часто залишаються на шкірі пальців та долоні. Якщо їсти немитими руками чи торкатися обличчя, збудники хвороб можуть потрапити в організм.
Дотримуючись простих порад дитина захистить свій організм від
збудників поширених хвороб.
Кожна дитина змалечку знає як та вміє мити руки, проте варто нагадати прості правила:
- закочуємо рукави вище
- руки простягаємо під струмінь води, змочуємо їх
- беремо в руки мило і намилюємо їх до утворення піни. При цьому стежте, щоб дитина не забувала намилити тильну сторону долоні, між пальцями, під нігтями та зап’ястя. Користуватись потрібно тією мильницею, в якій мило може висихати, а не тими, в яких воно завжди знаходиться в мокрому стані, а також рідким милом
- тремо руку об руку
- змиваємо з рук піну великою кількістю води
- перевіряємо, наскільки добре вимили руки
- витираємо руки чистим і сухим паперовим рушником чи серветкою
- закриваємо кран паперовим рушником чи серветкою.
Як діти, так і більшість дорослих не задумуються про те, що закривають
кран після миття чистими руками і таким чином мікроорганізми можуть знову потрапити на руки. Варто користуватися паперовою серветкою.
Якщо мило та вода недоступні, можна використовувати дезінфікуючий
засіб для рук, який містить щонайменше 60% спирту. Ці засоби прості у
використанні та швидко зменшують кількість мікроорганізмів на руках, проте вони не забезпечують захист від усіх типів бактерій, вірусів. Важливо, щоб діти використовували їх лише у разі потреби і за призначенням, адже ці засоби можуть нашкодити при попаданні в очі або в рот.
Догляду потребують і нігті на пальцях рук та ніг. Дітей потрібно вчити
регулярно підстригати та чистити нігті, а також не дозволяти гризти нігті.
Пам’ятайте , щоб не захворіти – треба руки мити.
